2017年5月16日 / 最終更新日 : 2017年5月16日 samonte 日記 腰痛予防の為にやっていること 仕事柄腰痛になりやすく予防するためにイロイロやっている やってきたことで一番効果的だと思っているのは ”何もモノを持たずに30分間散歩する” ことだと […]